2022读书的8个方法介绍

读好书，就像结交了良师益友，使我们获益匪浅，但是读书讲究一定的方法，那么读书的方法都有哪些呢？下面是小编给大家带来的2022读书的8个方法介绍，以供大家参考!

读书的8个方法介绍

1、一周三次法

著名的艾宾浩斯遗忘曲线曰过，随着时间推移，人的记忆会逐渐消退，要想让记忆固化，需要不断重复和强化。而脑科学研究进一步表明，最有效的记忆方法就是将输入的知识在7——10天之内输出3次。

基于此舶来理论的发现，很多大咖，比如日本的桦泽紫苑就说：每一周复习三次知识点是一个牛逼的阅读方法，可以把短期阅读变成长期阅读

比如你看到了一篇文章，文章里共有3个陌生概念，那么你可以把它记录下来，周一读一遍、周三读一遍、周末再读一遍，这样这三个概念或许就爱上你了。

比如你看到一段描写秋天的话，非常漂亮，但是太长记不住，你可以周一瞄一眼，周三端详之，周末揽入怀。

比如……

2、地铁阅读法

顾名思义，表示在等地铁、坐地铁、走在地铁里、摔倒在地铁里起不来的那几个碎片时间，抓紧时间阅读的一种方法，使用此方法要注意两点。

一则，出门之前一定要先想好今天有几个时间碎片，每个碎片都读什么?是浏览一下某本书的框架，还是精读某一个章节，还是把握某个概念，还是读懂某一句话的意义?

二则，说好要读的地方，提前做好标注，写上日期和具体时间。

地铁阅读的好处，除了可以装逼以外，还有很重要的两个：

一个是，破碎的时间环境会营造一种时限，你的潜意识中会有一种时间压迫感，这样大脑会分泌氨基酸(其实他叫多巴胺)，这样浏览的效率据说会很高

其次是当你对某句子或概念进行精读的时候，大脑会认为：“这么短的时间就能把握一个概念，真好哎~”，因此，大脑会感到满足，进而会无比投入。甚至，直到下车，这个概念依然会在头脑中一直酝酿下去。

3、涂鸦读书法

如果是用圆珠笔的话，也可以叫圆珠笔涂法，如果是用荧光笔的话，可以叫荧光笔涂法，如果是用水笔的话，也可以叫水笔读书法，总之就是，拿着什么笔就怎么涂鸦。

研究表明，当你阅读的时候，如果综合使用了肢体的动作，阅读效率会是单靠眼睛阅读时的几十倍。

因为肢体的参与会调动人的感官，让每个器官的活力发挥到极致，人的大脑会依旧分泌多巴安。

不过要注意的是，涂鸦的清晰度和逻辑性。建议每一篇文章的重点标注不要超过4个，因为太多了的话，大脑的梳理会有困难，甚至会害怕看到那些毫无规律的信息。

4、写作阅读法

写作阅读法是一种综合的方法，考验你阅读的逻辑性、连贯性、知识搬运能力等等，是我经常采用的阅读方法。

你可以通过写书籍大纲、写书评、写摘录等来进行阅读训练。

同时我还有两个个偏方，仅供娱乐：

一则，在百度百科搜索每一本书名、每一个概念，注册一个百度账号对它进行修改，依靠这种方式可以“输出倒逼输入”，让我有的放矢的阅读和寻找书中的重点。

二则，次日写书评，在读某文章的第二天，对它进行简单的评述，如果不能评述、大脑肯定会不服，然后就会再思考一遍，眼睛不服，还会再看一遍。

5、番茄时钟法

即用番茄app来进行固定时间的阅读方法，据说人的注意力里有几个数值很值得参考：15-45-90，说人注意力的顶峰是15分钟之内，其次是45分钟之内，普通的注意力是90分钟之内，连续工作超过90分钟，人的注意力会极大减退。