2023年关于健康类的经典书籍篇目

2023年关于健康类的经典书籍篇目

2023年关于健康类的经典书籍有哪些？2023年关于健康类有哪些经典的书籍可以推荐的呢？下面就让小编给大家带来2023年关于健康类的经典书籍，希望大家喜欢！

2023年关于健康类的经典书籍

01《百岁非梦》

广东高等教育出版社

本书从大量古今中外老人的长寿资料和作者实地调研的材料出发，向读者证明：人类延长寿命并非梦想，而是有规律可循的。长期以来人们一直追求的“长命百岁”的目的有希望达到。

02《健康__家庭必备健康生活丛书》

湖南科学技术出版社

《健康__家庭必备健康生活丛书》由钟南山、曾益新、陈君石三大院士领衔“南湘雅北协和”33位资深专家教授耗时3年联手打造。这不再是一套传统意义上的健康丛书，而是承载了“互联网+健康管理”入口的__台。

03《牙医门诊日记》

译林出版社

本书是一位口腔科主任医师的日记随笔，她用个人眼光打量门诊室发生的一切，呈现一个个故事。

04《汪芳说 血管清爽活百岁》

江苏凤凰科学技术出版社

北京医院心内科主任医师汪芳教授从医近30工作感悟首度结集出版。精准的科学分析、温暖的人文关怀、健康的生活理念。用讲故事的方式以最浅显的语言讲解普通读者最需了解的心血管知识。

05《胃靠养 肠靠清》

江苏科学技术出版社

本书精选十余种肠胃高发病、常见病，结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事，讲解每种肠胃病是怎么发生的，有什么危害，该如何预防，是否需要用药，如何进行饮食上、起居上、

健康饮食的书籍

1、轻断食：正在横扫全球的瘦身革命

(英)麦克尔 莫斯利 医学博士 Dr、 MichaelMosley，(英)咪咪 史宾赛 Mimi Spencer著，谢佳真译

2014-06-01 广东科技出版社

2、吃法决定活法

陈允斌

2015-01-01 江西科学技术出版社

3、顾中一说：我们到底应该怎么吃?

顾中一

2015-01-01 科技文献出版社

4、营养圣经(最新修订版)(健康营养学经典书籍)

(英)霍尔福德著，范志红等译

2012-01-01 北京出版社

5、吴永志-不一样的自然养生法

吴永志 著

2008-10-01 珠海出版社

运动上的调理。

必读的保健养生书籍

1、《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》

2、《听体检说：健康都去哪了》

3、《这样吃饭更健康》

4、《不生气就不生病》

5、《小病小痛小妙招》

6、《跑步，该怎么跑》

7、《养肝就是养命》

8、《是真的吗?》

9、《嗨，一起跑步吧!》

10、《女人体虚先变丑》

健康类的书籍必读

《黄帝内经》

本书简介：《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一，是我国医学宝库中现存书最早的一部医学典籍。它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。

《黄帝内经》内容十分丰富，《素问》偏重人体生理、病理、疾病治疗原则原理，以及人与自然等基本理论;《灵枢》则偏重于人体解剖、脏腑经络、腧穴针灸等等。二者之共同点均系有关问题的理论论述，并不涉及或基本上不涉及疾病治疗的具体方药与技术。因此，它成为中国医学发展的理论渊薮，是历代医学家论述疾病与健康的理论依据。

《黄帝内经》是中国现存最早的中医理论专著。总结了春秋至战国时期的医疗经验和学术理论，并吸收了秦汉以前有关天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学，运用阴阳、五行、天人合一的理论，对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与预防，做了比较全面的阐述，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的理论基础和泉源。

《压力大的孩子毛病多：让孩子情绪好，身体好，习惯好》

本书简介：在生活中，大部分家长都觉得孩子还小，有什么压力可言。

实际上，现在由压力大导致情绪失常，引起心身疾病的孩子越来越多了。家长常常只看到孩子得病的结果，却会忽视这些疾病的成因——情绪失调。

所以，现在给孩子调理身体，除了注意外感、脾胃虚弱之外，更要重视孩子的情绪。

在本书中，罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因，如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素，详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病，如抽动症、发育不良、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等症，同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等，帮助家长消除焦虑，减轻孩子的压力。