2023年健康养生类必备书籍推荐

2023年健康养生类必备书籍推荐

2023年健康养生类必备书籍有哪些？2023年健康养生类有哪些经典的书籍推荐呢？下面就让小编给大家带来2023年健康养生类必备书籍，希望大家喜欢！

2023年健康养生类必备书籍

1

《医学人文演讲录》

医学无人文则野。

——吴阶平

一个人身上有不同的器官，能活多久，健康状况如何，取决于哪个器官?答案是不取决于你最好的器官，也不取决于你的各种器官的平均损坏程度，而取决于最差的那个器官。这是经济学中“木桶原理”在医学上的运用。

——厉以宁

解放军总医院“医学人文博士论坛”的演讲，演讲人包括王蒙、周国平、李强、厉以宁等社会科学和文学界名家，重在讨论医学与人文的内在关联。

2

《刀下人间：一个外科医生的手记》

有人为了把病养大而迟迟不就医，有人为了领取保险金而要求医生谎报病情，有人专门制造假车祸来诈财，有人一辈子病痛缠身却毫无怨尤，有人在患难之中见证了真情……一幕幕的悲喜剧每天在诊间里不断上演，于是我放下手术刀，拿起了惯常用来填写病历的那枝笔，记录下听诊器永远也听不到的真实。

——作者刘育志

一把手术刀不仅救治身体，更深刻地剖析人性，社会。

记录医院里的人生百态，透过书中勾勒的大小场景，看到外科医生工作背后有血、有泪、有感动、有沮丧的画面，引人入胜、发人深省、笑中带泪。

3

《哲学家死亡录》

《开卷八分钟》推荐

通过学习如何死亡，我们学会了如何活着

本书收录了190余位已逝哲学家的死法，跨越几千年。

它调侃地介绍了历史上那些最出色的思想者，并对人类幸福的意义及可能性进行了积极的探索。

“未知生，焉知死?”

对孔子来说，出生和死亡都是分界线，服丧时的宗教仪式是极为重要的场合，可以使生命的价值获得恰如其分的表达。

“死亡不是生命中的事情：我们不会活着体验死亡。如果我们把永恒解释为不朽而非无限的时间，那么永恒的生命属于那些活在当下的人。我们的生命没有终点就像我们的视野没有界限。”

维特根斯坦死于职守(哲学的讨论中)。他和贝文(他的医生)夫人建立了友情，每天晚上六点钟他们会一起去酒吧。

贝文夫人在他生日那天送给他一个电热毯，对他说“祝你长寿”。维特根斯坦回头凝视她，说：“活不成了。”

贝文夫人陪伴维特根斯坦度过了最后一个夜晚，她告诉他，朋友们明天要来看他。维特根斯坦说：“告诉他们，我度过了美好的一生。”

延伸阅读：

《面对死亡的人》

4

《十招远离抑郁》

第一招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对

第二招：从当下开始行动

第三招：给过度疲劳降降温

第四招：活动你的能量

第五招：告别孤独

……

对抑郁症进行了通俗易懂的解读，通过介绍十大战胜抑郁症的最佳方法，来分析怎样控制抑郁症在生理、认知和行为方面的结果，改变我们的大脑，使之以健康的方式进行思考。

延伸阅读：

(1)《灵魂的密码》

(2)《存在主义心理治疗》

5

《身体七巧板：诺贝尔奖和生命调节》

生命科学研究领域历届诺贝尔奖获得者的探索经历和成果

揭示了人体适应外界刺激并进行自身调节的奥秘

人体是如何运行的呢?

人体里面到底有些什么组织和构造?

它们各自起什么作用?

各个构造之间又有着怎样的联系?

如果某一部分出了问题会造成什么后果?

人体里面到底蕴藏着多少令人惊奇而又着迷的秘密?

生命体，特别是人体，是一个有着极其精致而又复杂的结构的统一体。它必然按照自身的一定规则在协调地运行着。几个世纪来。科学家们前赴后继的探索，逐渐为我们揭开了一些谜底。他们像是在运用自己的智慧发现和拼接着一副复杂而奇妙的人体七巧板。诺贝尔奖中，生命调节这一领域所获得的成就。将向您展示这个神奇的世界的一角，展示身体七巧板的奥妙。

延伸阅读：

《破译生命密码：诺贝尔奖和遗传学》

健康类养生书籍

书名：《跟着节气过生活》

作者：半夏 金善武

里面围绕24节气，每个节气的4个不同方面来讲解关于养生的知识，简单易懂，属于一本养生健康、生活类书籍。

1.每个节气的由来

2.每个节气带来的自然变化和我们身体的变化